Как правильно расставить световые акценты в спальне

Полезно ли спать при свете? Наверное, нет. И зачем свет там, где мы спим? Иногда он нужен, например, когда человек болеет. Но в общем случае свет необходим для того, чтобы организм настроился на отдых. Переход этот происходит постепенно и незаметно для нас. Лишь немногие люди засыпают, лишь коснувшись щекой подушки. Даже сильно уставшему человеку требуется некоторое время, чтобы уснуть.

Поэтому к выбору источников освещения в спальне нужно относиться самым тщательным образом. А большинство людей как раз этим и пренебрегают, больше внимания уделяя остальным помещениям. Избежать подобной ошибки могут помочь рекомендации специалистов авторитетной Творческой Мастерской, такой, как https://kiev-sweet-home.com.ua.

Как подобрать освещение в спальне.

Правильное освещение в спальне просто необходимо. В общем случае оно бывает двух типов. Ночник и локальный источник света для чтения. Ночник дает слабый рассеянный свет и нужен для того, чтобы не спотыкаться об окружающие предметы, если ночью возникла необходимость встать.

Ночник

Локальные источники используют лишь для подсветки книги, а при работающем телевизоре подойдет тот же ночник. В полной темноте смотреть на светящийся экран вредно, какого бы типа он ни был. Ведь не все телевизоры и гаджеты оснащены автоматической регулировкой яркости. Какую же подсветку использовать предпочтительнее?

Люминесцентные лампы.

Источников люминесцентного освещения необходимо избегать. Не обладая практически никакой инертностью свечения, они мерцают с удвоенной частотой электрической сети. Глаз этого не замечает, но зрительные нервы постоянно находятся под воздействием световых ″ударов″. Естественно, это не сказывается успокаивающе на центральную нервную систему.

Люминесцентные лампы

Лампы накаливания.

В этом плане инерционные источники света гораздо предпочтительнее. Изобрели их более 150 лет назад, и это привычные всем лампочки накаливания. Однако они обладают низким коэффициентом полезного действия. То есть бОльшая часть энергии потребляется для накаливания нити, а не на освещение. С чем и связана их низкая энергоэффективность.

Лампы накаливания

Светодиодные светильники.

Замена найдена уже давно. Это светодиодные светильники, которые прекрасно подходят для локальной подсветки. Они идеальны для небольших источников направленного действия. К тому же светодиоды излучают именно в той части спектра, которая лучше всего воспринимается человеческим глазом.

Как выбрать светодиодные лампы для дома

Где именно разместить светильники в спальне.

Для ночника или создания спокойной праздничной атмосферы отлично подходят тайские фонарики. Все зависит от их количества и размещения. Для помещения, где спят взрослые, их обычно размещают за спиной. А вот для детской комнаты, где обитает маленький ребенок, принцип несколько иной.

Тайские фонарики в спальне

Привычка закрывать глаза, прежде чем заснуть, свойственна всем, кроме малышей. Они упорно не закрывают глазки, пока сон не смежит веки. Поэтому в детской комнате тайские фонарики размещают в поле зрения ребенка. Таким образом, чтобы ему не приходилось выкручивать голову, чтобы их увидеть.

Тайские фонарики в детской

В данном случае важна не эстетика. На первый план выходит именно успокаивающее действие мягкого рассеянного света. Проснувшись среди ночи в полной темноте, малыш может испугаться. А если, открыв глаза, он увидит привычные огоньки, то тут же почти наверняка успокоится.

Как выбрать освещение для спальни. Видео урок.