Как правильно расставить световые акценты в спальне

Полезно ли спать при свете? Наверное, нет. И зачем свет там, где мы спим? Иногда он нужен, например, когда человек болеет. Но в общем случае свет необходим для того, чтобы организм настроился на отдых. Переход этот происходит постепенно и незаметно для нас. Лишь немногие люди засыпают, лишь коснувшись щекой подушки. Даже сильно уставшему человеку требуется …